Een Leuvense studie vergeleek 2 jaar lang patiënten die via deze app een eenvoudig prikkelbaredarmsyndroom-dieet volgden met patiënten die de klassieke medicatie namen voor hun probleem. Het dieet scoorde beter dan de geneesmiddelen: met medicatie zag 62 procent van de mensen na 8 weken de symptomen in belangrijke mate verbeteren. Met de DOMINO dieet app was dat 71 procent. Het dieet is gebaseerd op een vereenvoudigde versie van het laag FODMAP-dieet, maar bevat naast voedingsadvies ook een lijst met recepten en handige tools die je verder helpen.
Wat kan de app je bieden?
- Dieetinstructies over wanneer en hoe je best kan eten
- Een lijst met te vermijden producten waar je via een zoekfunctie gemakkelijk producten kan terugvinden
- Mogelijke alternatieven voor de te vermijden producten
- In totaal meer dan 100 recepten (dit zowel voor het ontbijt, lunch, avondeten, desserten en enkele snacks) waarvan je de hoeveelheden kan aanpassen naargelang het aantal personen waarvoor je kookt
- De mogelijkheid een weekmenu op te stellen met jouw favoriete gerechten uit de app
- Het opstellen van een eigen boodschappenlijst die het winkelen erg vergemakkelijkt
- Tips indien je graag buitenshuis gaat eten
- Algemeen levensstijl advies
Bespreek met je huisarts of dit dieet jouw klachten zou kunnen verhelpen. Neem bij onvoldoende verbetering opnieuw contact op met je huisarts.
Download de app voor 5.99 euro.